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Programar tu año Nuevo
Pasos a seguir; Parte I
E n esta época del año de celebraciones, nos reunimos con nuestros seres queridos, comemos platos tradicionales, disfrutamos de las vacaciones de Navidad y de la comodidad del hogar, en todo este jaleo, siempre hay momentos de soledad, de pensamientos, por lo que quiero mostrarte los pasos para PROGRAMAR TU AÑO NUEVO, para que tus deseos y propósitos se hagan reales y tangibles.
Te propongo un reto: tómate un tiempo para pensar en cómo ha sido este año para ti. ¿Qué has vivido? ¿Qué has aprendido?
El secreto es hacerlo por escrito: ¿Cómo te gustaría que fuera tu Año Nuevo? Date este precioso tiempo para pensar y planificar tu futuro. realizada por escrito.
¡Hoy compartiré contigo un método por el cual puedes hacer que el próximo año sea mucho mejor que el anterior!
A este Método lo llamo: MÉTODO SOCRÁTICO PARA PROGRAMAR TU NUEVO AÑO.
¿Por qué lo llamé así? Porque usarás uno de los métodos más poderosos de autoconciencia: la pregunta y la respuesta
Repasaremos algunos puntos principales, nos detendremos en cada uno de ellos en detalle y responderemos las preguntas sin prisa.
¡Tómate tu tiempo!
Trabajar con nuestra psique es un proceso lento, lleva semanas, meses e incluso años ¡a veces solo para darse cuenta de una cosa!
Entonces, no perdamos más tiempo y nos ponemos manos a la obra.
Un nuevo Año
PASO 1: REPASA TU AÑO
Respondiendo al siguiente conjunto de preguntas:
1. ¿Cómo ha sido mi vida en los últimos 12 meses?
2. ¿Qué salió bien? ¿De qué estoy agradecido?
3. ¿Qué no salió tan bien o podría haber mejorado? ¿Dificultades? Fracasos? ¿Desafíos?
4. ¿Qué falta actualmente en mi vida que esperaba haber conseguido?
5. ¿De qué forma ha cambiado mi vida en los últimos 12 meses?
6. ¿Cómo me han transformado mis experiencias? ¿Cómo cambié el resultado?
7. ¿Qué nuevas habilidades he desarrollado? ¿Para qué me sirven ahora?
8. ¿Qué valiosos conocimientos adquirí? ¿Para qué me sirven ahora?
9. ¿En qué he sido valioso para los demás en el último año?
10. ¿Conseguí los resultados deseados? ¿Por qué sí y por qué no?
11. ¿Qué lecciones valiosas he aprendido durante el año que ahora pueden ayudarme a seguir adelante?
Ahora que tenemos una comprensión clara del camino que hemos tomado en los últimos 12 meses, es importante aprovechar estas experiencias para el Año Nuevo.
PASO 2: PROGRAMA TU NUEVO AÑO
Una forma de hacerlo es definir claramente nuestras prioridades e intenciones para los próximos 12 meses respondiendo a las siguientes preguntas:
1. ¿Qué es lo más importante para mí?
2. ¿Cómo me gustaría cambiar mi vida de manera positiva?
3. ¿Cómo me gustaría crecer y desarrollarme como persona?
4. ¿En qué tipo de persona me gustaría convertirme?
5. ¿Cómo puedo mejorar potencialmente la vida de las personas?
6. ¿Cuál es un objetivo por encima de todos los demás que me gustaría lograr el próximo año?
7. ¿Por qué quiero este objetivo en mi vida?
8. ¿Cuáles serán los beneficios de lograr este objetivo?
9. ¿Por qué todo esto es importante? ¿Por qué ahora?
PASO 3: DESHAZTE DE LO QUE YA NO TE SIRVE
Ahora que tenemos una comprensión bastante buena de nuestras prioridades e intenciones para los próximos 12 meses, es importante tomarse el tiempo para identificar cualquier comportamiento, creencia o hábito inútil que solíamos tener y que ya no nos servirá en el año Nuevo:
1. Dadas mis prioridades e intenciones, ¿qué creencias ya no me servirán?
2. ¿Qué nuevas creencias valdría la pena adoptar?
3. ¿Qué hábitos o comportamientos podrían potencialmente sabotear mi progreso el próximo año?
4. ¿Qué nuevos hábitos o rituales valdría la pena adoptar porque están en línea con mis prioridades e intenciones?
Esta es solo la primera parte de CÓMO PROGRAMAR TU NUEVO AÑO, muy básico para que puedas desarrollar una percepción consciente de ti mismo.