Belleza y
salud natural
Alimentación consciente
Una de las partes más importantes de una actitud mindfulness ante la vida es la denominada alimentación consciente o ‘mindful eating’. La alimentación consciente es el arte del mindfulness llevado a la nutrición, el arte de comer despacio, de poner todos nuestros sentidos en el proceso de ingesta de alimento.
En una época marcada por el estrés y las prisas, el ser humano necesita, a lo largo del día, momentos de relax y de concentración sobre lo que está haciendo. Sólo de este modo es consciente de su vida y de la satisfacción de los pequeños placeres que nos rodean.
Belleza natural
En la naturaleza existen multitud de productos naturales que pueden sernos muy útiles, no solo para tener buena cara y buscar una belleza natural, sino también para prevenir y ayudar a nuestra piel a lucir completamente sana.
Las mascarillas de cosmética natural, los masajes con aceites esenciales y los productos elaborados sin químicos se abren camino tras haber demostrado sus grandes virtudes. Así que te proponemos algunos tratamientos y rituales elaborados para poner a tu disposición la belleza más natural.
Cuidado del cuerpo